松阪牛サーロインステーキ肉 300ｇ 1枚 1枚 300g 松阪まるよし
ステーキなどのように お肉メインの場合は一人前あたり150～0グラムが目安 になりそうです。 お肉一人前のカロリーは？ 牛肉（100グラムあたり） ・牛カルビ 371kcal ・牛サーロイン 298kcal ・牛もも 1kcal ・牛挽肉 224kcal ・牛ホルモン小腸 287kcal ・牛ハツ 142kcal ・牛レバー 132kcal ・牛タン 269kcal 豚肉（100グラムあたり） ・豚肩ロース 253kcal ・豚ロース 263kcal ・サーロインステーキを例に厚みを比較 昔、サーロインステーキ厚みを測ったことがあります。 当時の画像がこちら。 左から順に1000g約65cm、500g約39cm、400gが約24cm、300g約2cm、300g約15cmあくまで目安ですが。
